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vitello carotato

Vitello carotato dukan (PV)

Questo piatto è buono sia tiepida che fredda. Il brodo potete tenerlo per fare una bella minestrina il giorno dopo oppure metterlo nel congelatore! Ingredienti: - 1,5 kg....

vellutata spinaci e zucchine1

Vellutata di zucchine e spinaci (PV, Fase 3)

Questa vellutata è ottima da mangiare sia fredda che calda, molto facile da preparare e gustosissima. Ingredienti: - 4 o 5 cubetti di spinaci surgelati - 2 zucchine - mezza....

pollo_carbonara

Pollo alla carbonara Dukan (PP, PV)

Quanto sono buoni gli spaghetti alla carbonara, io adoro quel sughetto fantastico che si crea…. beh visto che l’ingrediente principale è l’uovo ricreiamo....

aneto

Salsina all’aneto (ATTACCO, PP, PV)

Ottima da mettere sul pesce, per dargli quel tocco in più Ingredienti: - 2 tuorli sodi - 150 gr di formaggio spalmabile - aneto Preparazione: Cucinare 2 uova sode, prendere....

zuppa di pesce

Zuppa di pesce Protal (terza fase)

In fase tre si comincia a sbizzarrirsi con le ricette aggiungiamo dei crostini croccanti alla nostra zuppetta di pesce. Ingredienti: - misto pesce (fresco o surgelato) -....

rotolino veloce

Rotolino Protal Veloce (PP, PV)

Per chi non ha molto tempo ma ha proprio voglia di qualcosa di buono questo rotolino è l’ideale: veloce e si può farcire in mille modi!  ...

coniglio su vellutata di carote

Coniglio lesso su vellutata di carote (Terza fase)

Per fare questa ricetta dovete avere un po’ di tempo a disposizione perchè il coniglio ci mette un po’ a cuocere. Non preoccupatevi che il tempo impiegato ne....

pollo allo zafferano

Pollo allo zafferano (PP, PV)

In questo periodo cucino molto il pollo, si presta a molte ricette sfiziose a facendolo a straccetti è molto semplice da cucinare. ...

polpettone do ricotta

Polpettone di ricotta (PP, PV)

Questo polpettone è molto facile da fare ed è molto buono, in pv si possono aggiungere anche degli spinaci o delle altre verdure cotte. ...

polpette allo yogurt greco

Polpette allo yogurt greco (Terza fase)

Queste polpette sono buonissime sia calde che fredde e servite su un letto di insalata verde e pomodoro sono azzeccatissime! ...